Judo

I n t r o d u c c i ó n

Judo (en japonés 'camino de la suavidad' ), arte marcial derivado del jujitsu.El combate tiene lugar en una colchoneta o tapiz cuadrado de nueve metros de lado. Alrededor y fuera del tapiz está señalada una zona o área de seguridad de un metro. El tatami (tapiz) está hecho de paja o espuma prensada cubierta con lona y mide dos metros de largo por un metro de ancho.El combate está controlado por un árbitro situado dentro del área de lucha y otros dos colocados en las esquinas opuestas del tapiz. Los combatientes deben luchar dentro de los límites del área.

Todos los judokas (competidores) visten el judogi (traje de judo), una vestimenta color blanco, crema o azul (para distinguir un competidor de otro). La camisa suelta se sujeta con un cinturón que da dos vueltas al cuerpo y se ata con un nudo cuadrado. El color del cinturón indica el nivel del competidor (de Blanco a negro). En el comienzo los competidores se sitúan frente a frente a una distancia de cuatro metros y hacen una reverencia. Es una cortesía tradicional y una formalidad antes y después de cada combate. El árbitro entonces grita hajime (comenzar). Un combate dura cuatro minutos tanto en categoría femenina como masculina. No hay asaltos, como en otras luchas, pero un punto decisivo puede finalizar el combate. Si un combate no tiene un vencedor claro, los jueces-arbitro indican el ganador con sus banderas (roja o blanca) y el árbitro tiene el voto decisivo.

Los luchadores son juzgados por su técnica de empuje y derribo (nage-waza) así como su técnica de apresamiento (katame-waza). Las violaciones y faltas también son factores determinantes. El objetivo principal es conseguir un ippon (punto vencedor) que vale diez puntos. Se puede conseguir por medio de una proyección del contrario con una fuerza considerable,sobre su espalda, hacerle una llave o estrangulación, o mantenerle inmovilizado durante 25 segundos. Un judoka que falle al intentar un ippon puede conseguir un wazari (casi un punto vencedor) que vale siete puntos. Dos wazari equivalen a un ippon. Un luchador puede hacer sólo un wazari, pero si se comete una falta grave contra él o ella, entonces pueden ganar directamente (Sogo Gachi). Un luchador puede ganar también una decisión por medio de un yuko(cinco puntos), casi un wazari, o un koka (tres puntos).

Algunas de las infracciones y faltas más importantes son barrer una pierna del oponente desde la parte interna situada debajo de él o ella (está permitido enganchar el empeine); intentar derribar a un oponente retorciéndole una pierna; tirarse hacia atrás deliberadamente cuando el oponente se encuentra abrazado a su espalda; adoptar una actitud únicamente defensiva; comenzar agarrando al oponente un pie o una pierna (a menos que sea una habilidad técnica el hacerlo); poner una mano, pie o pierna directamente en la cara del oponente(ne waza), y aplicar dislocaciones en otras articulaciones que no sean la articulación del codo.
Las infracciones se penalizan de la siguiente forma:

SANCIONES	PÙNTUACION	PUNTUACION
SHIDO	KOKA	3
CHUI	YUKO	5
KEIKOKU	WAZA-ARI	7
HANSOKU	IPPON	10

Como en otras artes marciales, el estilo y la ejecución de la técnica son importantes, y se tienen en consideración por los árbitros. Si no hay una ventaja clara en los puntos, el combate se decidirá por la evaluación del mejor estilo, la técnica o la agresividad (Kinsa).

Los luchadores aseguran a su oponente agarrandole de las mangas o de las solapas del judogi. El judoka aprovecha el más mínimo error de su oponente para poder hacerle perder el equilibrio. Un principio básico es el tskuri-komi, esto es, hacer perder el equilibrio a una persona para tirarla al suelo. Así ocurre cuando un oponente está iniciando un ataque y el judoka puede aprovechar el momento para desequilibrar y tirar al oponente. Algunas Técnicas de nage waza son:

• De ashi-barai o barrido de pie adelantado: cuando el oponente avanza hacia delante y no está en posición de equilibrio, se le barre la pierna o el pie con un movimiento lateral del pie y al mismo tiempo se tira hacia abajo del brazo del mismo lado.
• uchi-mata (derribo con el muslo interno);
• o-soto-gari (gran segado exterior);
• harai-goshi (derribo con barrido de cadera);
• seio-nage (proyección por los hombros).
• hane-goshi (derribo por encima de la cadera)
• ura-nage (proyección hacia atrás levantando).

En las caídas muchos luchadores caen con sus oponentes debido a que eso les da una fuerza añadida. Se llama maki-komi (envolver). Las técnicas de contraataque son muy importantes. Están diseñadas para aprovechar el ataque de un oponente .

El trabajo en el suelo (ne waza) es una especialidad de algunos judokas. Comprende

• Estrangulaciones (Shime Waza).
• Luxaciones (Kansetsu waza).
• Inmovilizaciones (Osaekomi Waza).

Los combatientes pueden aplicar técnicas de suelo si alguno de los dos va al suelo.La victoria en ne waza se produce por un abandono que resulta de la aplicación de las tecnicas de Katame Waza produciendose en las estrangulaciones y luxaciones un efecto inmediato y en las inmovilizaciones durante unos tiempos.

TIEMPOS	PUNTUACION
10 a 14	Koka
15 a 19	Yuko
20 a 24	Waza ari
25	Ippon

Toda la terminología aplicada a este deporte es japonesa y así se mantiene en la actualidad. Los términos más usados por los arbitros son:

Matte (alto)
Sono-mama (parar -se emplea en las inmovilizaciones por posible lesión-)
Yoshi (continuar) refiriéndose a Sono mama
Hantei (decisión -es utilizado por el árbitro para pedir a los jueces una decisión-)
Sore-made (que significa el final del combate)
Osae-komi -(que es utilizado por el árbitro cuando un judoka ha inmovilizado a su rival-)
Toketa- (que es usada por el arbitro para indicar una ruptura de inmovilización).

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H i s t o r i a

El inventor del judo fue el doctor Jigoro Kano, que combinó el estilo y las técnicas del jujitsu para crear la nueva disciplina. Lo hizo cuando tenía veinte años y fundó el primer kodokan (escuela de judo) en 1882, en Shitaya. Se convirtió en un maestro distinguido y su filosofía del judo sostiene que debe hacerse un entrenamiento mental y físico para conseguir que la mente y el cuerpo estén en un estado de armonía y equilibrio (un concepto fundamental en la mayoría de las artes marciales). Introdujo el principio de tskuri-komi (ya citado). Al final de la década de 1880 el judo había arraigado en Japón y se hizo rápidamente popular. Las autoridades Educativas de Japón lo adoptaron como deporte oficial y la policía lo incluyó en sus programas de entrenamiento. La policía de París lo incluyó en sus programas de entrenamiento en 1905. Kano visitó Gran Bretaña en 1885 y dedicó gran parte de su vida al desarrollo del judo. El primer club que se estableció en Europa fue el Budokway, en Londres, en 1918. Lo fundó Gunji Kozumi (1885-1965), que dedicó la mayor parte de su vida a popularizar este deporte; en Gran Bretaña y posteriormente en toda Europa dio clases hasta un día antes de morir a los ochenta años. El primer encuentro internacional se realizó en 1926, entre el Budokway y la selección alemana. Tuvo un gran impacto y en el periodo de entreguerras el judo se estableció definitivamente en Europa. En 1949 se fundó la Asociación Británica de Judo y también la Unión Europea de Judo. La Federación Internacional de Judo se creó en 1951 y ese mismo año se celebraron en Londres los primeros campeonatos de Europa. Los primeros campeonatos de Japón se celebraron en 1930 y a comienzos de la II Guerra Mundial el judo ya era el deporte nacional. En 1949 se fundó la Federación Japonesa de Judo. Los primeros campeonatos del mundo se celebraron en 1956 en Tokio, y desde 1965 se han celebrado cada dos años. Los campeonatos del mundo femeninos comenzaron en 1980 lo que manifiesta el interés creciente entre las mujeres. Cuando se celebraron los Juegos Olímpicos en Tokio en 1964, el judo se añadió al programa, inicialmente en tres categorías de peso. Desde 1972 ha sido incluido en todos los Juegos. En 1988, en Seúl, se introdujeron pruebas de demostración femeninas y se convirtió en deporte oficial en 1992. Las categorías masculinas están divididas en 7 categorias, en función del peso del judoca :

MASCULINO	FEMENINO
-60 kg	-48 kg
-66 kg	-52 kg
-73 kg	-57 kg
-81 kg	-63 kg
-90 kg	-70 kg
-100 kg	-78 kg
+100 kg	+ 78 kg

En las pruebas olímpicas y campeonatos del mundo ha existido siempre una gran superioridad japonesa, pero se pueden encontrar muchos campeones europeos y de la antigua Unión Soviética. En mujeres, las japonesas no han tenido el éxito esperado, en cambio las mujeres británicas, españolas y latinoamericanas han destacado en los pesos ligeros. Las categorías en judo están divididas en grados Kyu (alumno) y Dan (maestro). El grado más alto posible es el 12º Dan, conseguido sólo por Jigoro Kano el único Shihan (doctor). Además de él, el más alto grado alcanzado es el cinturón rojo, conseguido por sólo trece hombres de 10º Dan. Los colores del cinturón para los grados del Dan son: 1º al 5º Dan, negro; 6º al 8º Dan, rojo y blanco; 9º al 11º Dan, rojo; y 12º Dan, blanco.